Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
732 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 46,75g | Karb: 82,47g.
Makan Pagi: Green Tea. Makan Siang: Apples , مقلوبة دجاج, Salad, Chicken Breast. Makan Malam: Egg, Yogurt, Date. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight loss. That is great! Don’t know if it will help you but I have found that the primary issue for me was portion control.
04 Sep 22 oleh anggota: Maguscanook
|
05 Sep 22 oleh anggota: aya1818
|
Your portions look great!
11 Sep 22 oleh anggota: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aya1818
|