|
* замеры:
Попа 98 (было 104)
Животик 90 (было 94)
Талия 77 (было 80)
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 83,05g | Karb: 91,18g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Makan Siang: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Говяжий Бульон. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|