|
* Болею 🤒
Замеры за неделю:
Попа 100 (исходно 104)
Животик 88 (неожиданно, исходно 94)
Талия 77 (исходно 80)
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 73,88g | Karb: 149,45g.
Makan Pagi: Мёд, Чай с Лимоном, Нектарин, Ешь Деревенское Творог Греческий 5%. Makan Siang: Шоро Максым, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Makan Malam: Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|