|
Что ни день 100 грамм )))
Но тоже хорошо! 👌
Потому что они не в плюс )))
Если через год тут будет 66,5 , это будет супер победой 🔥
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1641 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 78,57g | Karb: 218,20g.
Makan Pagi: SPAR Арбуз. Makan Siang: Инжир, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Бульон, Рис Вареный, Приготовленные Грибы, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Makan Malam: Увелка Гречка Вареная, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|