|
🎉🎉🎉🎉
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1031 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 77,36g | Karb: 51,06g.
Makan Pagi: Zimbo Mett Fettreduziert, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Makan Malam: Olivenöl, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Camilan/Lainnya: Pringles Grilled Paprika, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sly 62
|