Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2014
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2014:
|
1622 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 44,40g | Karb: 239,69g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, REWE Bio Rote Linsen. Makan Malam: Knoblauch, Porree, Fenchel, Zwiebeln, Olivenöl, Karotten, Aubergine, Paprika, Rewe Vollkorn Reis ungekocht. Camilan/Lainnya: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Tomaten, Gemüse Chips. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|