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1/2 torpedo de chorizo 🍔
Como cagarla un finde 👆🏻
🥺🤬😡🫥🫥🫥🫥🫥
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91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
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838 kkal
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Lemak: 39,15g | Prot: 50,33g | Karb: 71,26g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Choripán. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
03 Sep 22 oleh anggota: Ale_Sosa
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Ale necesito bajar de peso y en casa no tengo ayuda ni apoyo y eso me complica mucho ,saludos 🫂
03 Sep 22 oleh anggota: ♏️iLLY
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Siempre comes saludable, no te va a afectar eso todo el progreso semanal, y acompañalo de ejercicio
04 Sep 22 oleh anggota: Ale_Sosa
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estas comiendo menos de 500-600kcal en la semana que no esta bien y un poco comer el finde igual estas en un deficit exagerado
04 Sep 22 oleh anggota: LucasOscar
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04 Sep 22 oleh anggota: ♏️iLLY
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Una vez a la semana no va definir El Progreso acuérdate del 80/20
05 Sep 22 oleh anggota: soriam46
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Soriam ese dia del choripan comio 850kcal, esta en deficit siempre, solo que entre semana es mucho peor
05 Sep 22 oleh anggota: LucasOscar
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Perdón @soriam46 mi ignorancia que sería 80/20 ???
05 Sep 22 oleh anggota: ♏️iLLY
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Sejarah Berat Badan ♏️iLLY
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