Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1474 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 81,27g | Karb: 135,49g.
Makan Pagi: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Gyros, Omega 3 Speiseöl. Makan Malam: Pflaumen, Jonagold. Camilan/Lainnya: Cinemaxx Popcorn Süß. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|