Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
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2280 kkal
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Lemak: 75,42g | Prot: 140,99g | Karb: 275,52g.
Makan Siang: Weißkohl, Möhren, Pellkartoffeln, Kasseler, Vollkornbrot. Makan Malam: Almare Geräucherte Makrelenfilets, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Radieschen, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rucola, Chicoree, Harzer Harzer Käse, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Brombeeren, Erdbeeren, Mandeln, Alnatura Leinöl Nativ, Möhren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Magerquark, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Aprikosen. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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