Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
2113 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 32,79g | Karb: 230,27g.
Makan Pagi: ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Дарницкий, Jacobs Cappuccino 3В1. Makan Siang: Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кабачки Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Алкогольный Напиток (40 Градусов), Горячие Роллы, Пина Колада. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Работа сидя - 5 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|