Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1643 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 85,90g | Karb: 243,16g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Makan Siang: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Любятово Крекер Витаминный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Арбуз, Банан, Гречка Отварная, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Sabrina Курага Отборная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Суслик, спасибо :) Я вообще не ждала отвеса, т.к. в среду хорошо посидели с пивом на 3500 ккал почти ;)
03 Sep 22 oleh anggota: Siyanie
|
Siyanie Охота такой лайфхак попробовать 🤣🤣
03 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Чумной суслик, 1,5л пива, чипсы, колбаски и сыр ;)
03 Sep 22 oleh anggota: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|