Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1576 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 44,13g | Karb: 205,53g.
Makan Pagi: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Mestemacher 德國-什錦榛果穀片, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 紅牛 特級即溶全脂奶粉. Makan Malam: 客美多 花生豆, 紅豆, 奶油乳酪, 全聯 厚片白吐司, 義美 奶油培根義大利麵, 品客 (Pringles) 蔬薯片-地瓜蒜香風味, 昇田食品 竹炭脆皮花生, 水梨. Camilan/Lainnya: 美可 海苔捲, 莊家 方塊酥. lagi...
|
|
799 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|