|
И так, решила таки я раскачать свое плато. Съела сутра 350 ккал и вот не лезет больше. На столько у меня организм привык к определенной калорийности, что даже читмилов особо не хочет. Но вечером конечно ситуация может поменяться. Если уж и превышать калорийность, то уж явно не через не хочу
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1274 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 69,42g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Makan Siang: Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Makan Malam: Перекресток Персик, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Творожное печенье. lagi...
|
berat badan stabil
|