Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1686 kkal
|
Lemak: 90,81g | Prot: 67,53g | Karb: 148,95g.
Makan Pagi: Heißer Kakao , Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Brötchen (60g). Makan Siang: Rasting Fleischwurst Einfach, Kohlrabi. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert (3,6g), Goldähren Vital & Fit Brot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gouda, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|