Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1589 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 62,38g | Karb: 218,86g.
Makan Pagi: Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица (Жареная в Панировке). Makan Malam: Каравай Хлеб Дарницкий, Яблоко, Виноград, Чай, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|