Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
2415 kkal
|
Lemak: 104,33g | Prot: 177,54g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Арбуз, Лента Королевская Ватрушка, Мёд, Гречка с Курицей. Makan Siang: Урюк Шаурма С Курицей, Греческий Салат, Чечевичный Суп, Шашлык из Баранины. Makan Malam: Арбуз, Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Лососем, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. lagi...
|
|
4030 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|