Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1768 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 107,41g | Karb: 205,92g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сгущенка, Ашан Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Картофель, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Konti Bonjour Souffle Lime, Yami Yami Маки с Лососем, Якитория Роллы Red Драгон, Важная Рыба Филадельфия Премиум. Camilan/Lainnya: Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|