Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
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1692 kkal
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Lemak: 61,62g | Prot: 113,67g | Karb: 166,34g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café, Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Light, Mamão Formosa. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida. Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Paracatu Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Pão Francês. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan geyzon007
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