Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1100 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 112,77g | Karb: 85,78g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos, Fiore Cream Cheese. Makan Siang: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: "Bombom" de chocolate protéico, Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Camilan/Lainnya: "Bombom" de chocolate protéico, Morangos, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beatriz Lamonica
|