Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1657 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 101,25g | Karb: 153,55g.
Makan Pagi: 쿠키, 살짝 삶은 계란, 자두, 맘스터치 통새우버거. Makan Siang: 해물찜, 해물찜, 밥. Camilan/Lainnya: 복숭아, 메가커피 바닐라라떼. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|