Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1544 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 75,22g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: Casa Azzurra Mozzarella, Casino Lait Frais Entier. Makan Siang: Lidl Sauté De Porc, Капуста Тушеная. Makan Malam: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Camilan/Lainnya: Апельсин, Хлеб Зерновой, Sondey Crêpes Chocolat. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 28 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|