Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2014
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2014:
|
3112 kkal
|
Lemak: 90,26g | Prot: 167,66g | Karb: 398,86g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Thoks Apfelkuchen, Gut & Günstig Rückenspeck, Hähnchenbrust, Riesa Vollkorn Bandnudeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Holstensegen Rapsöl, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Frosta Paella. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Kürbiskernbrötchen. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|