Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1829 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 101,88g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel, Tempe Goreng, Tempe, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Makan Siang: Jambu Biji, Semangka, Melon, Pepaya. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Leher Ayam, Seblak, Ayam Goreng, Hati Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tarsih16
|