Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1604 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 97,16g | Karb: 103,50g.
Makan Pagi: Del Primo Salsa Roja, Puré de Papa, Ensalada de Nopales, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Huevo Revuelto. Makan Siang: Papa Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Del Primo Salsa Roja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Bohemia Cerveza, Herdez Salsa Verde, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Rafael Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Monster Zero Ultra, Halls Halls Menta, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|