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So Cortison ist fertig, jetzt heißt es sich nicht verrückt machen lassen ,Augen zu und durch, Kompri Wäsche kann ich auch wieder anziehen, der 1. Schritt in die richtige Richtung
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97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
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1159 kkal
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Lemak: 42,24g | Prot: 71,34g | Karb: 114,57g.
Makan Pagi: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Makan Siang: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Makan Malam: Tomaten, Edeka Protein Wraps, Valess Vegetarische Schnitzel. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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