Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
2440 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 73,27g | Karb: 340,62g.
Makan Pagi: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки Жареные. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Makan Malam: Tuborg Пиво, Бричмула Том Ям , Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки. Camilan/Lainnya: Кофе, Зея Конфеты Черноморочка. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|