Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2014
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2014:
|
1918 kkal
|
Lemak: 82,76g | Prot: 67,76g | Karb: 224,86g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Makan Siang: Salatkönig Griechischer Krautsalat, 100% Vollkornbrot, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Camilan/Lainnya: Covo Karamell Waffeln. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|