Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1530 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 115,90g | Karb: 116,70g.
Makan Pagi: Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Крылышки с Кожей . Makan Malam: Сливочное Масло, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Кабачок. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Моя Цена Творог 5%, Сгущенка, Ашан Манная Крупа, Сахар, Яйцо. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|