Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2014
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2014:
|
3640 kkal
|
Lemak: 127,46g | Prot: 91,81g | Karb: 361,39g.
Makan Pagi: Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Castaño Pan de Molde Blanco Light. Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Chef Aceite de Pepita de Uva, Tomates, Garbanzos. Makan Malam: Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Blanco de Mesa, Lider Trufa Pruve, Savory Helado Tres Leches, Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Pan Amasado, Chef Aceite de Pepita de Uva, Deyco Champiñones Enteros, Cebollas, Zanahoria, Pimentón, Zapallo, Colun Crema Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Camilan/Lainnya: Frutillas, Vino Blanco de Mesa, Plátano. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joce biperkodina
|