Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1151 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 34,71g | Karb: 170,07g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Додо Пицца Цезарь Салат, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Sula Леденцы, Свежевыжатый Морковный Сок. Makan Malam: Чай, Додо Пицца Пицца Сырная. Camilan/Lainnya: Русскарт Русская Картошка, Свежевыжатый Морковный Сок, Перекресток Виноград Белый. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 menit, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|