Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1290 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 49,46g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hofmolkerei Dehlwes Schlemmer Bio Joghurt Mango-Vanille , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Weintrauben. Makan Malam: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Mühlenhof Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 17 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|