|
Сделала на утро рулетики из лаваша с ветчиной и сыром. Под кофеек отлично!
Недобираю белка. Буду делать творожную запеканку( или сырники) и заморожу.
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1253 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 86,22g | Karb: 156,95g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай Несладкий, Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш, Селяночка Рисовая Мука, Банан, Greenfield Красный Чай с Малиной, Индилайт Ветчина, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Бульон Куриный, Delicato Кокосовое Масло, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Эконива Пломбир Клубничный . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezdamoskvina39
|