Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 37,31g | Prot: 50,57g | Karb: 197,01g.
Makan Pagi: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Tumis, Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Choki Choki Choki Stix, Roma Arden Tender Bite Cookies, Tricks Original, Jeruk, J.CO Donat , Pempek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesicasianturi
|