Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1841 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 57,97g | Karb: 272,48g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美 馬芬堡, 紐崔萊 高蛋白. Makan Siang: 萬歲牌 總匯點心包, 奇亞籽, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 福樂 低脂草莓優酪, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Makan Malam: 麥仕佳 雪花餅, 佳德 鳳梨酥 (45g), 紅蘿蔔, 玉米筍, 佳德 鳳梨酥 (45g), 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|