Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 70,84g | Karb: 137,82g.
Makan Pagi: Starbucks Mozzarella Sandviç , Starbucks Filtre Kahve (Grande), Namet Hindi Füme. Makan Siang: Starbucks Berry Hibiscus (Grande), İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Makan Malam: Mürdüm Eriği, Tavuk Şnitzel, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 51,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çakitif
|