Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 79,61g | Karb: 87,02g.
Makan Pagi: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. Makan Siang: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Salt , Carrots, Food Club Fat Free Reduced Sodium Chicken Broth. Makan Malam: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Asparagus , Salt , Chicken Drumstick (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, way to rock the drop!
01 Sep 22 oleh anggota: TJHenggeler
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamilosingit
|