Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 81,29g | Prot: 111,55g | Karb: 222,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Hortex Летние Овощи, Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Makan Malam: Рис Отварной, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Диво Холодец Говяжий, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|