Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 88 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 61,44g | Karb: 28,34g.
Makan Pagi: Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Macarrão de Abobrinha, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Coalho. Camilan/Lainnya: Lacta Diamante Negro (20g). lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|