Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1207 kkal
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Lemak: 28,86g | Prot: 58,74g | Karb: 177,22g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung. Makan Malam: K-Classic Laugenstangen, Pflaumen. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Sultaninen Ungeschwefelt. lagi...
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2803 kkal
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Latihan:
Seks - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Menyetrika - 1 jam dan 5 menit, Penghisap Debu - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Hula Hoop - 45 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hey Hallo, wie geht es dir denn?
31 Agu 22 oleh anggota: Cornerfarmer
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Hallo Ralf, mir geht es gut, bin gerade wieder zurück aus Warnemünde ⛵⚓🌊. Ich hoffe, dir geht's gut? LG Eva
31 Agu 22 oleh anggota: evamartina
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Oh ja danke schön, ich finde es einwenig schade das wir es nicht geschafft haben uns in Warnemünde mal auf ein Getränk zu treffen bei mir auf dem Boot.
31 Agu 22 oleh anggota: Cornerfarmer
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Ich hätte wissen müssen, wann du in Wmde liegst⚓, dann hätte es vielleicht geklappt 😢
31 Agu 22 oleh anggota: evamartina
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Sejarah Berat Badan evamartina
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