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2x fress Anfall. vorgestern 4800 Kalorien 😔 Gestern 3950 Kalorien.
Wenn ich nicht 3x die Woche ca. 40.km Fahrrad fahren würde wäre ich schon wieder kein UHU mehr. Muss das unbedingt in den Griff bekommen.
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94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2373 kkal
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Lemak: 73,91g | Prot: 84,38g | Karb: 225,81g.
Makan Pagi: K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili, Delikato Sahnemeerrettich, Goldland Blütenhonig, Salzgurken, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Edeka Wraps. Makan Siang: Kaufland Räucherscheiben, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Fusilli. Makan Malam: Muffin. Camilan/Lainnya: Flying Power Sugar Free, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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