Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2987 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 287,85g | Karb: 253,71g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творожная Запеканка30. 08.22, Каждый День Геркулес, Светаево Молоко 1,5%. Makan Siang: Рис 28.08.22, Курица с Овощами 29.08.22, Свинина 28.08.22, Соус по Барски 28.08.22, Гречка 29.08.22, Лавашная Курица 30.08.22, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Makan Malam: Рулеты 31.08.22, Киноа 31.08.22 1. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Первый Русский Протеин Протеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|