Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 114,40g | Karb: 91,89g.
Makan Pagi: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, салатик из цветной капустки, Голубика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Иней Ветчина "Питерская", Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, салатик с редисочкой. Makan Malam: Кофе, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Шампиньоны, Жареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barb_erry
|