Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2014:
|
3030 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 152,58g | Karb: 399,17g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Elbtal Pfannengemüse Gourmet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Ja! Reines Rapsöl. Makan Malam: REWE Beste Wahl Pfefferminztaler, Aerzener Apfelkuchen, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Aerzener Apfelkuchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Roggenvollkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 1 menit, Kraft Rücken+Bauch - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|