Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 102,82g | Karb: 98,72g.
Makan Pagi: Родные Просторы Батон Нарезной , Инжир, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Шоколадница Щи Зеленые. Makan Malam: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Капуста, Картофель, Кабачок, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Белая Дача Зелень, Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|