|
-0.3 加油💪🏻 一日一餐+拿鐵☕️
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 38,20g | Karb: 104,54g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: 火龍果, 喜年來 原味蛋捲. Makan Malam: 裕榮 蝦味先（香辣）, 高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Camilan/Lainnya: 乖乖 孔雀餅乾. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|