Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2014
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2014:
|
1679 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 74,23g | Karb: 236,96g.
Makan Pagi: Suiker, Danone Magere Yoghurt Natuur. Makan Siang: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, AH Mayonaise, Gesneden Ham, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Makan Malam: Yil'driz Knoflooksaus, Uien, Bieze Griekse Wittekool Rauwkost, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, AH Kipfiletreepjes, Geroosterd Pitabrood. Camilan/Lainnya: Honing, Melk (Halfvol), Bio-time Appelsap Puur Sap, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat). lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Duduk - 7 jam, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|