Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 66,83g | Karb: 190,12g.
Makan Pagi: 福樂 低脂蔓越莓優格, 全聯 生乳半月燒, 奇亞籽, 奇亞籽, 義美 全脂鮮奶, 水煮蛋, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Makan Siang: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 水煮蛋, 奇亞籽, 福樂 福樂低脂蔓越莓優酪. Makan Malam: 滿漢 原味香腸, 新東陽 豬肉乾, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 洋蔥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|