Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 111,14g | Karb: 375,58g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Fubá, Pão com Manteiga. Makan Siang: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brandini Macarrão Espaguete, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Leite com Chocolate (Integral), Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Camilan/Lainnya: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lagi...
|
|
3947 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luferrazf
|