Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 54,07g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri Grain, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Quaker Oatmeal Squares , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Молоко (1% Обезжиренное). Makan Malam: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут , Голубика, Lindt Горький Шоколад 85%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolutina
|