Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 75,10g | Prot: 82,63g | Karb: 137,61g.
Makan Pagi: Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Mayonnaise (Low Calorie) , Wonder Classic Soft White Bread, Compliments Fully Cooked Bacon. Makan Malam: Chicken with Gravy (Mixture), White Bread , Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, Breton Garden Vegetable Crackers (4). Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Dairy Queen Dilly Bar. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|